လျှောက်လွှာ
တစ်ကိုယ်ရေ စောင့်ရှောက်မှုနှင့် အလှကုန်
ဤသည်မှာ ပင်မအပလီကေးရှင်းဧရိယာဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ ယားယံခြင်းမရှိသော နှင့် ကြာရှည်အအေးခံသည့် အာနိသင်ကို ထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးတွင် အသုံးပြုသည်-
သွားတိုက်ဆေး၊ သွားတိုက်ဆေး၊ ခံတွင်းသန့်ဆေးနှင့် အခြားသော ထုတ်ကုန်များတွင် သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်သော ခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းရန် ရေပန်းစားသော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။.
အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု- နေလောင်ခံလိမ်းဆေးများ၊ လိမ်းခရင်မ်များနှင့် နှုတ်ခမ်းလိမ်းဆေးများတွင် အသုံးပြု၍ သက်သာစေပြီး လန်းဆန်းမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်.
ဆံပင်ဖယ်ရှားခြင်းနှင့် စတိုင်လ်ကျခြင်း- အရေပြားကို အေးမြစေရန် မုတ်ဆိတ်ရိတ်အမြှုပ်များနှင့် ဖယ်ထုတ်သည့် ခရင်မ်များတွင် တွေ့ရှိရပြီး ပြုပြင်နေစဉ်အတွင်း မသက်မသာဖြစ်စေရန်အတွက် ဆံပင်ဖြောင့်ခြင်း ခရင်မ်များတွင် တွေ့ရှိရသည်။
အခြားထုတ်ကုန်များ- သာယာအေးမြမှုကို ပေးစွမ်းရန် ခေါင်းလျှော်ရည်၊ ခန္ဓာကိုယ်ဆေး၊ ရေမွှေးများနှင့် ရေချိုးအမြှုပ်များ တွင် ပေါင်းစပ်ထည့်သွင်းထားသည်။.
အစားအသောက်နှင့် အဖျော်ယမကာလုပ်ငန်း
အစားအစာများတွင် အေးမြလန်းဆန်းသော ဇာတ်ကောင်ကို ထုတ်ကုန်များတွင် ထည့်သွင်းရန်၊ မကြာခဏ အရသာပြင်းသော အရသာကို မထည့်ဘဲ mint အရသာကို မြှင့်တင်ရန် အသုံးပြုသည်။
ဆေးဝါးအသုံးချမှုများ
၎င်း၏အေးမြသောခံစားမှုကိုပေးစွမ်းနိုင်မှုသည် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များတွင်လည်း အသုံးဝင်သည်။
အရသာဆိုးများကို ဖုံးကွယ်ထားခြင်း- တက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ ခါးသောအရသာကို ဖုံးအုပ်ရန် ဆေးဝါးပြင်ဆင်မှုများတွင် အသုံးပြုသည်။.
Local Relief- အရေပြားအတွက် သက်သာရာရစေသည့် ထုံဆေးနှင့် တာရှည်ခံလုပ်ဆောင်ချက်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။
မီးငြှိမ်းသတ်မှုတွေ
သင့်လျော်သော မီးသတ်ဆေးရည်များ- အခြောက်မှုန့်၊ အမြှုပ်များ၊ အခိုးအငွေ့များ၊ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်။
တိကျသောနည်းလမ်း- တောင်တက်လမ်းကြောင်းမှ မီးငြှိမ်းသတ်ပြီး ပတ်ဝန်းကျင်ပတ်ဝန်းကျင်အပေါ်အခြေခံ၍ သင့်လျော်သော မီးသတ်နည်းလမ်းများကို ရွေးချယ်ပါ။
မသက်ဆိုင်သောလူများကို ဘေးကင်းသောနေရာသို့ ရွှေ့ပြောင်းသင့်သည်။
အနီးနားတွင် မီးလောင်ကျွမ်းပါက- ဘေးကင်းပါက ရွှေ့ပြောင်းနိုင်သော ကွန်တိန်နာများကို ဖယ်ရှားပါ။
မီးသတ်သမားများအတွက် အထူးအကာအကွယ်ပစ္စည်း- တစ်ကိုယ်ရေ အကာအကွယ်ပစ္စည်းကိရိယာများကို မီးငြှိမ်းသတ်နေစဉ်အတွင်း ဝတ်ဆင်ရမည်။
ကိုင်တွယ်ခြင်းနှင့် သိမ်းဆည်းခြင်း။
နည်းပညာဆိုင်ရာ အစီအမံများ- လေ၀င်လေထွက်ကောင်းသည့်နေရာတွင် လုပ်ငန်းစဉ်ကို လုပ်ဆောင်ပါ။ သင့်လျော်သော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အကာအကွယ်ပစ္စည်းများကို ဝတ်ဆင်ပါ။
မီးခိုးမထွက်အောင် တားဆီးပါ။ ပွင့်နေသော မီးတောက်များနှင့် ပူသောမျက်နှာပြင်များနှင့် ဝေးဝေးထားပါ။ ငြိမ်လျှပ်စစ်ဓာတ်စုပုံခြင်းမှကာကွယ်ပါ။ ပေါက်ကွဲဒဏ်ခံနိုင်သော ကိရိယာများကို အသုံးပြုပါ။ကိုင်တွယ်ပြီးနောက် လက်နှင့် မျက်နှာကို သေချာဆေးကြောပါ။ အရေပြား၊ မျက်လုံး၊ အဝတ်အစားများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
သိုလှောင်မှုအခြေအနေများ- ကွန်တိန်နာကို တင်းကျပ်စွာ အလုံပိတ်ထားပါ။ အေးသော၊ မှောင်ပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းသောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ Oxidizers ကဲ့သို့သော မကိုက်ညီသောပစ္စည်းများနှင့် ဝေးဝေးထားပါ။
ထုပ်ပိုးပစ္စည်း : သန့်ရှင်း၊ ခြောက်သွေ့ပြီး အနံ့မရှိသော အတွင်းပိုင်း- coated သံဗုံ။
